Fine settimana di Pratica e Approfondimento  Ashtanga Vinyasa Yoga con Angela Cipollone
Secondo incontro con Angela Cipollone presso la nostra shala per due mattine piene di pratica, approfondimenti e tanta buona energia.
Noi di Ashtanga Yoga Perugia, siamo particolarmente contenti di avere nuovamente Angela, insegnante che stimiamo sinceramente per la totale dedizione alla ricerca e alla crescita nella pratica e nell’Insegnamento dell’Ashtanga. Angela pur avendo iniziato la sua pratica solo da una decina di anni ha già maturato una significativa esperienza come assistente, durante le classi Mysore e Guidate, nella shala di Lino Miele, durante numerosi ritiri in India e in Italia e nel suo Ashtanga Yoga Research Institute(A.Y.R.I) di Roma. Lino Miele, allievo diretto di Sri Pattabhi Jois è riconosciuto nel mondo come uno dei grandi Senior Teacher certificati da Guruji. La quotidiana pratica dell’Ashtanga presso questo istituto e l’incoraggiamento del suo Maestro hanno condotto Angela alla frequentazione dell’In Depth Study (Teaching Training Certification) con Lino Miele e al conseguimento dell’autorizzazione ad insegnare la Prima Serie dell’Ashtanga secondo i principi e la tradizione di Guruji Sri K. Pattabhi Jois, fondatore dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, tradizione che l’istituto A.Y.R.I. di Lino Miele è impegnato a preservare e trasmettere.
Si reca ormai da diversi anni in India per periodi di circa 8 settimane per approfondire la sua pratica e la sua ricerca che include anche le pratiche di Pranayama con Guruji B.N.S. Iyengar allievo diretto di Krishnamacharya presso l’Istituto Krishnamacharya Yoga Foundation di Mysore.
PROGRAMMA
Sabato 24 Febbraio
Ore 9:30-11:30
PRINCIPI BASE ASHTANGA VINYASA YOGA, IL TRISTHANA:
Respiro Ujjay, Bandha (chiusure) e Drishti (sguardo) durante l’esecuzione delle asana.
PRATICA PRIMA SERIE GUIDATA:
Yoga Chikitsa, la Sequenza che Purifica e Guarisce il Corpo, secondo gli insegnamenti di Sri Pattabhi Jois
Ore 11:30-11:50
TISANA BREAK
Ore 12:00-13:00
Q&A:
Spazio dedicato a quesiti e approfondimenti relativi alla pratica.
PRIMO PRANAYAMA:Rechaka, Puraka, Kumbhaka
Domenica 25 Febbraio
Ore 9:30-11:30
PRATICA PRIMA SERIE GUIDATA:
Yoga Chikitsa, la Sequenza che Purifica e Guarisce il Corpo secondo gli insegnamenti di Sri Pattabhi Jois
Ore 11:30-11:50
TISANA BREAK
Ore 12:00-13:00
Q&A:
Spazio dedicato a quesiti e approfondimenti relativi alla pratica.
PRIMO PRANAYAMA:Rechaka, Puraka, Kumbhaka