Weekend di pratica e approfondimento dell’Ashtanga Vinyasa Yoga con Nadia Valent
Noi di Ashtanga Yoga Perugia, siamo particolarmente felici di ospitare Nadia Valent, sabato 20 e domenica 21 Novembre, presso il centro Ashtanga Yoga Perugia, per un intenso fine settimana di pratica e approfondimento dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Nadia Valent BIO
Giramondo, ha vissuto prima a Londra poi a Miami, appassionata da sempre di fitness, Nadia incontra lo Yoga nel 2006, dopo una lunga esperienza sia come praticante sia come insegnante di body building.
Sarà però l’incontro con Lino Miele due anni più tardi a farle fare il salto definitivo. L’Ashtanga diventa la sua pratica quotidiana, un lungo e continuo percorso di trasformazione interiore, e pochi anni dopo lascia le palestre per insegnare nella shala della Scuola di Ashtanga Yoga fondata dal suo Maestro Lino Miele a Milano.
Nel 2011 è autorizzata all’insegnamento dell’Ashtanga yoga dall’Ashtanga Yoga Research Institute di Roma.
Giugno 2011 In-depth study al Casale con Lino Miele che le conferisce l’autorizzazione all’insegnamento
Dal 2011 al 2014 insegna al Downtown e Virgin di Milano
Dal 2012 affina le sue capacità di insegnante assistendo nella loro pratica gli allievi di Lino Miele nei ritiri in India a Kovalam e in Italia a Ca’ le Suore e occasionalmente in quelli tenuti al Casale, così come, dal 2014, nei workshop di Lino Miele nella Scuola di Ashtanga Yoga di Milano
Dal 2014 diventa assistente e poi insegnante nella Scuola di Ashtanga Yoga di Milano fondata da Lino Miele
PROGRAMMA
Sabato 20 Novembre
Ore 9:00 – 11:00
PRATICA MYSORE per studenti che conoscono la sequenza
Ore 10:00 – 11:30
PRATICA PRIMA SERIE GUIDATA per studenti che non conoscono la Sequenza
• Tristhana: Respiro Ujjay, Bandha (chiusure) e Drishti (sguardo) durante l’esecuzione delle asana.
• Yoga Chikitsa, la Sequenza che Purifica e Guarisce il Corpo
Ore 11:30 – 11:40
TISANA BREAK
Ore 11:45 – 12:45
Q&A
Spazio dedicato a quesiti e approfondimenti relativi alla Pratica.
A seguire
PRIMO PRANAYAMA: Rechaka, Puraka, Kumbhaka
DOMENICA 21 Novembre
Ore 9:00 – 11:00
PRATICA MYSORE per studenti che conoscono la sequenza
Ore 10:00 – 11:30
PRATICA PRIMA SERIE GUIDATA per studenti che non conoscono la Sequenza
• Tristhana: Respiro Ujjay, Bandha (chiusure) e Drishti (sguardo) durante l’esecuzione deille asana.
• Yoga Chikitsa, la Sequenza che Purifica e Guarisce il Corpo
Ore 11:30 – 11:40
TISANA BREAK
Ore 11:45 – 12:45
Q&A
Spazio dedicato a quesiti e approfondimenti relativi alla Pratica.
A seguire
PRIMO PRANAYAMA: Rechaka, Puraka, Kumbhaka
INFO e PREZZI
TUTTI coloro che praticano o che intendono avvicinarsi alla pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, sono invitati a partecipare al seminario.
I posti sono limitati e le iscrizioni verranno chiuse al raggiungimento del numero richiesto e comunque non più tardi delle ore 20 di Domenica 14 Novembre.
Mentre si raccomanda di partecipare all’intero seminario per la sua progressione, è possibile comunque frequentare anche una sola delle due giornate.
Partecipazione ad entrambe le giornate del 20 e 21 Novembre 50€
Partecipazione ad una sola giornata 30€
Per ulteriori info e iscrizioni
Fabio 348 0077416
Simona 347 6259624
info@ashtangayogaperugia.it