Siamo particolarmente felici di ospitare nuovamente, Nadia Valent da venerdì 1 a domenica 3 Dicembre , presso il nostro centro Ashtanga Yoga Perugia, per un intenso periodo di pratica e approfondimento dell’ Ashtanga Vinyasa Yoga.

Nadia, umile, generosa, energica è amatissima nella qualificata ed esigente cerchia di chi possiede una pratica avanzata, che la considera tra gli insegnanti migliori nella difficile arte degli aggiustamenti.

Un’opportunità straordinaria, quindi, per migliorare e avanzare nella propria pratica, siate voi esperti degli asana, che principianti alle prime armi.

Il seminario, organizzato con orari differenziati per chi conosce la sequenza e pratica Mysore, da chi principiante seguirà la lezione guidata, offrirà ad ognuno le condizioni ottimali per la propria crescita.

“Forte e al tempo stesso delicata e morbida nella sua comunicazione verbale, è molto precisa, accurata ed eccellente negli aggiustamenti. La sua pratica è quella di un umile e devoto praticante. È un esempio per molti di noi.”
Vadim Nikolaev Insegnante Ashtanga – Mosca

“Ho conosciuto Nadia in India, a Kovalam in qualità di assistente di Lino Miele nel suo worksop. L’ho subito apprezzata per i suoi aggiustamenti precisi, equilibrati e ricchi di esperienza. Nadia è un’insegnante che lascia il segno!”
Antonella Bonfiglio Praticante Ashtanga esperta – Roma

“Dalla prima volta che ho incontrato Nadia nel 2009, l’ho vista crescere enormemente sia come praticante che come insegnante. Lei ha un talento naturale per capire i bisogni degli studenti. I suoi aggiustamenti sono magici!”
Christine Bonnefil Insegnante Ashtanga – Washington

Nadia Valent BIO
Giramondo, ha vissuto prima a Londra poi a Miami, appassionata da sempre di fitness, Nadia incontra lo Yoga nel 2006, dopo una lunga esperienza sia come praticante che insegnante di body building. Sarà però l’incontro con Lino Miele due anni più tardi a cambiare la sua vita. L’Ashtanga diventa la sua pratica quotidiana, un lungo e continuo percorso di trasformazione interiore, e pochi anni dopo lascia le palestre per insegnare nella shala della Scuola di Ashtanga Yoga fondata dal suo Maestro Lino Miele a Milano. Nel 2011 è autorizzata all’insegnamento dall’Ashtanga Yoga Research Institute di Roma. Giugno 2011 In-depth study al Casale con Lino Miele che le conferisce l’autorizzazione all’insegnamento Dal 2011 al 2014 insegna al Downtown e Virgin di Milano. Dal 2012 affina le sue capacità di insegnante assistendo nella loro pratica gli allievi di Lino Miele nei ritiri in India a Kovalam e in Italia a Ca’ le Suore e occasionalmente in quelli tenuti al Casale, così come, dal 2014, nei workshop di Lino Miele nella Scuola di Ashtanga Yoga di Milano. Dal 2014 diventa assistente e poi insegnante nella Scuola di Ashtanga Yoga di Milano fondata da Lino Miele. É appena tornata dall’India dove ha trascorso due mesi intensi di pratica e di assistenza agli studenti nei seminari che il suo maestro tiene in India.

PROGRAMMA

Venerdì 1 Dicembre

Ore 17:30 – 19:30
PRATICA AVANZATA per chi conosce la Sequenza

Ore 19:30 – 20:30
LEZIONE GUIDATA PRIMA SERIE (fino a navasana) per chi non conosce la Sequenza Tristhana: Respiro Ujjay, Bandha (chiusure) e Drishti (sguardo) durante l’esecuzione degli asana

Sabato 2 Dicembre

Ore 8:30 – 10:30
PRATICA AVANZATA per chi conosce la sequenza

Ore 10:40 – 11:50
LEZIONE GUIDATA PRIMA SERIE (fino a navasana) per chi non conosce la sequenza Tristhana: Respiro Ujjay, Bandha (chiusure) e Drishti (sguardo) durante l’esecuzione degli asana

Ore 11:50 – 12:00
TISANA BREAK

Ore 12:00 – 13:00
Q&A Spazio dedicato a quesiti e approfondimenti relativi alla Pratica.

A seguire PRIMO PRANAYAMA: Rechaka, Puraka, Kumbhaka

DOMENICA 3 Dicembre

Ore 8:30 – 10:30
PRATICA AVANZATA per chi conosce la sequenza

Ore 10:40 – 11:50 LEZIONE GUIDATA PRIMA SERIE
(fino a navasana) per chi non conosce la sequenza
Tristhana: Respiro Ujjay, Bandha (chiusure) e Drishti (sguardo) durante l’esecuzione degli asana

Ore 11:50 – 12:00
TISANA BREAK

Ore 12:00 – 13:00
Q&A Spazio dedicato a quesiti e approfondimenti relativi alla Pratica.

A seguire PRIMO PRANAYAMA: Rechaka, Puraka, Kumbhaka

INFO e PREZZI

Il seminario è rivolto a TUTTI.

Gli orari delle pratiche sono stati predisposti in modo da consentire a tutti siano essi avanzati che principianti di praticare essendo seguiti dall’insegnante nella maniera ottimale. I posti sono limitati e le iscrizioni verranno chiuse al raggiungimento del numero richiesto e comunque non più tardi delle ore 20 di mercoledì 29 Novembre.

Partecipazione a 3 pratiche 60€

Partecipazione a 2 pratiche 50€

Partecipazione a 1 pratica 30€

Per ulteriori info e iscrizioni

Fabio 348 0077416
Simona 347 6259624

info@ashtangayogaperugia.it